أرشيفات المؤلف: Mohammad Khaled Suleiman Abu saleh

شركاء النجاح  

من نحن مركز بلا حدود الدولي لتأهيل و تدريب أصحاب الهمم مركز بلا حدود الدولي لتأهيل و تدريب أصحاب الهمم إرادة * عزم * تصميم تكافؤ الفرص .

هل جربت علاج مرضك بالضحك؟.. هذا التقرير قد يغير رأيك عالجوا همومكم بالضحك، شعار رفعته صفحات كثيرة على منصات “السوشيال ميديا”، خاصة في بلدان عربية تعيش وجع الصراعات والنزاعات الملتهبة، أصبح الضحك حاجة نفسية ملحة حسب أطباء لتناسي مآسي القتل والتهجير وأعباء النزوح وصدمات الفقد والقهر وأهوال خسارة الأحبة، بوصفه بلسماً للشعوب المتضررة جراء الحروب، […]

هل الشاي مدر للبول؟ يقدم الشاي العديد من الفوائد الصحية المثبتة علميا، ولكن البعض يتساءل عما إذا كان هذا المشروب يُصنف ضمن السوائل التي يحتاج إليها الجسم أم لا. ففي تقرير نشره موقع “إيفري داي هيلث”، تقول الكاتبة كيلي كينيدي إن استهلاك كمية كافية من السوائل يوميا مهم جدا للحفاظ على رطوبة الجسم وتوازنه، لكن […]

نصائح للحفاظ على وزنك في الشتاء أهم النصائح للحفاظ على الوزن في الشتاء شرب المياه بكميات مناسبة ممارسة التمارين الرياضية التقليل من السكريات احذر من المشروبات الغازية الابتعاد عن اللحوم المصنعة تجنب الزيوت المهدرجة الإكثار من الألياف الغذائية أطباق سناكس تشعرك بالشبع في الشتاء يواجه الكثير من الأشخاص صعوبات في الحفاظ على الوزن خلال فصل […]

من اجل امعائك تناول هذه الفاكهة يؤكد الخبراء أن صحة الأمعاء أكثر أهمية مما لا يدركه البعض، لأنها تساعد على محاربة الأمراض، علاوة على أنها تتواصل مع العقل للمساعدة في الصحة العامة لبقية الجسم، ولكن عندما تكون الأمعاء في حال غير جيدة، فإنها يمكن أن تسبب الكثير من الألم وعدم الراحة في المعدة أيضًا. بحسب […]